第一天：兰州出发-拉卜楞寺-甘南藏族自治州合作市
早上从兰州出发，沿途欣赏壮丽的黄河风光，中午抵达拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有着世界藏学府的美誉。在这里，你可以参观寺庙，了解藏传佛教文化，欣赏精美的壁画和雕塑。下午前往甘南藏族自治州合作市，晚上在合作市住宿。
第二天：合作市-郎木寺-甘南藏族自治州碌曲县
早上从合作市出发，前往郎木寺。郎木寺是一座跨越甘肃和四川两省的寺庙，分为上寺和下寺，分别属于两个省份。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，欣赏到独特的建筑风格。下午前往碌曲县，晚上在碌曲县住宿。
第三天：碌曲县-尕海湖-甘南藏族自治州玛曲县
早上从碌曲县出发，前往尕海湖。尕海湖是甘南最大的淡水湖，湖水清澈，湖畔草地绿油油，是观赏高原湖泊风光的好地方。在这里，你可以乘船游湖，欣赏湖光山色，感受高原湖泊的宁静美。下午前往玛曲县，晚上在玛曲县住宿。
第四天：玛曲县-甘南藏族自治州夏河县-甘南藏族自治州卓尼县
早上从玛曲县出发，前往夏河县。夏河县是甘南的重要旅游目的地，有着丰富的自然和人文景观。在这里，你可以参观拉卜楞寺、桑科草原等景点，了解藏族文化和历史。下午前往卓尼县，晚上在卓尼县住宿。
第五天：卓尼县-甘南藏族自治州临潭县-兰州
早上从卓尼县出发，前往临潭县。临潭县是甘南的一个重要县城，有着丰富的自然和人文景观。在这里，你可以参观临潭古城、临潭博物馆等景点，了解临潭的历史和文化。下午返回兰州，结束甘南之旅。
在这五天的行程中，你将深入体验甘南的自然风光和藏族文化，欣赏到壮丽的山川、湖泊、草原，感受到浓厚的宗教氛围和藏族的热情好客。同时，你也将了解到甘南的历史和文化，增长知识和见识。这是一次充满乐趣和收获的旅行，期待你的参与。
注意事项：甘南地处高原，海拔较高，气候寒冷，旅行时请做好保暖措施。同时，由于海拔高，可能会有高原反应，建议带上一些抗高原反应的药物。此外，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍摄寺庙和僧侣。